-
Den här dagen har gått bra. Men känner att det är risk för hets just nu, mamma står och gör chokladbollar. Jag är så frestad att äta dom, men det tänker jag inte göra.
- Ät dom! du vll äta dom!
-Du får inte äta, du kommer att bli lika rund och tjock som en ballong!
-Du måste äta dom, det går inte att motstå något så gott! Det skadar inte med en enda.
-Om du äter dom kommer du aldrig att bli smal!
Det är så det låter i mitt huvud, en del av mig vill äta dom men den andra delen vill absolut inte! Och jag tänker abolut inte göra det!
Det känns lite bättre nu när jag skrivit här, tänker gå och gräva ner mig i mina skolböcker resten av kvällen nu, för jag vill inte riskera något.. Det blir nog två riskakor senare som jag planerat..
Jag kommer inte att skriva nästa gång fören nästa vecka.. Ha det bra, det ska jag försöka ha!
Stay strong!
/J
- Ät dom! du vll äta dom!
-Du får inte äta, du kommer att bli lika rund och tjock som en ballong!
-Du måste äta dom, det går inte att motstå något så gott! Det skadar inte med en enda.
-Om du äter dom kommer du aldrig att bli smal!
Det är så det låter i mitt huvud, en del av mig vill äta dom men den andra delen vill absolut inte! Och jag tänker abolut inte göra det!
Det känns lite bättre nu när jag skrivit här, tänker gå och gräva ner mig i mina skolböcker resten av kvällen nu, för jag vill inte riskera något.. Det blir nog två riskakor senare som jag planerat..
Jag kommer inte att skriva nästa gång fören nästa vecka.. Ha det bra, det ska jag försöka ha!
Stay strong!
/J
Imorgon^^
Morgondagens matplanering:
Frukost: -
Mellis: 1 äpple ~ 65 kcal
Lunch: lite sallad (ev kycklingsallad eller bara lite grönsaker) ~ 30 kcal / 100 kcal ?
Mellis: 1 banan ~ 175 kcal
Middag: ?
Kvällis: 2 riskakor ~ 90 kcal
Överigt: 1 tuggummin ~ 3 kcal
= 343/433 + middag
Jag tycker att detta lät helt okej, fast det beror ju lite på vad det blir för middag..
Morgondagens träning:
Idrott 60 min
Afrikansk dans 60 min
Promenad 30 min
Hoppas nu att jag sköter mig imorgon så att jag slipper några bestraffningar..
Stay strong
/J
Frukost: -
Mellis: 1 äpple ~ 65 kcal
Lunch: lite sallad (ev kycklingsallad eller bara lite grönsaker) ~ 30 kcal / 100 kcal ?
Mellis: 1 banan ~ 175 kcal
Middag: ?
Kvällis: 2 riskakor ~ 90 kcal
Överigt: 1 tuggummin ~ 3 kcal
= 343/433 + middag
Jag tycker att detta lät helt okej, fast det beror ju lite på vad det blir för middag..
Morgondagens träning:
Idrott 60 min
Afrikansk dans 60 min
Promenad 30 min
Hoppas nu att jag sköter mig imorgon så att jag slipper några bestraffningar..
Stay strong
/J
Vikt-mål & bestraffningar
Jag har gjort upp lite viktmål nu. För någonstans måste jag ju börja. Ni kommer att bli förskräckta av min vikt! Har gått upp 10 jävla kg på bara något år..
Har även tänk ut några belöningar vid varje mål, och lite bestraffningar när jag inte sköter mig..
60 kg [ ] - Raka benen, måla naglarna, ansiktsmask
58 kg [ ] - Köpa en ny bok, använda mitt svarta halternecklinne
55 kg [ ] - Mini-spa
53 kg [ ] - Använda mina nyinköpta lösnaglar
51 kg [ ] - Köpa en ny tröja
48 kg [ ] - Pierca naveln
45 kg [ ] - Använda mina "bestraffningspengar"
Hittade en bra bestraffningslista på makemethinner.blogg.se tack :)
Godis/chips- För varje godisbit som slinker ner i min mun ska jag lägga en 5a i burken + göra situps och benlyft beronde på hur mycket godis jag ätit.
Myskväll- Om jag har myskväll och äter något fett eller nå så ska jag jogga en halvtimme + betala 50 kr i burken + duscha kallt.
Fika- Lägga lika mycket pengar i burken som fikat kostade + situps & benlyft.
Hoppat över planerad träning- 30 kr i burken.
Idag är en nystart för mig, peppa mig :)
Jag ska nog börja att väga mig en gång i veckan, och det blir torsdagar. Tänker inte väga mig imorgon, jag väger mig första gången nästa vecka.
Se generation fett på 3:an kl 22,00 ikväll!
Har även tänk ut några belöningar vid varje mål, och lite bestraffningar när jag inte sköter mig..
60 kg [ ] - Raka benen, måla naglarna, ansiktsmask
58 kg [ ] - Köpa en ny bok, använda mitt svarta halternecklinne
55 kg [ ] - Mini-spa
53 kg [ ] - Använda mina nyinköpta lösnaglar
51 kg [ ] - Köpa en ny tröja
48 kg [ ] - Pierca naveln
45 kg [ ] - Använda mina "bestraffningspengar"
Hittade en bra bestraffningslista på makemethinner.blogg.se tack :)
Godis/chips- För varje godisbit som slinker ner i min mun ska jag lägga en 5a i burken + göra situps och benlyft beronde på hur mycket godis jag ätit.
Myskväll- Om jag har myskväll och äter något fett eller nå så ska jag jogga en halvtimme + betala 50 kr i burken + duscha kallt.
Fika- Lägga lika mycket pengar i burken som fikat kostade + situps & benlyft.
Hoppat över planerad träning- 30 kr i burken.
Idag är en nystart för mig, peppa mig :)
Jag ska nog börja att väga mig en gång i veckan, och det blir torsdagar. Tänker inte väga mig imorgon, jag väger mig första gången nästa vecka.
Se generation fett på 3:an kl 22,00 ikväll!
a little poem
jagad av demoner i drömmarna, och i vaket tillstånd
när får jag sova ?
de sträcker sig efter mig, med sina vassa klor
de spetsar mig på dem
nu ska jag offras
jag ska offras för er, för att ni är mycket bättre än mig
ni anser er ha mer värde
men till vilket pris ?
mig livlös i era händer
när får jag sova ?
de sträcker sig efter mig, med sina vassa klor
de spetsar mig på dem
nu ska jag offras
jag ska offras för er, för att ni är mycket bättre än mig
ni anser er ha mer värde
men till vilket pris ?
mig livlös i era händer
tomhet
Just nu känns allt meningslöst. Det känns som att jag stängt av alla känslor och allt. Jag vill bara finns en väg ut ur detta. Dagarna bara flyger iväg innan jag ens hunnit uppfattat att dom börjat. Rätt som det är är det liksom kväll igen. Jag har ingen tidsuppfattning längre.
Jag känner mig så himla tom för tillfället. Jag känner mig vilsen. Vet inte hur allt ska sluta. Jag vill planera för framtiden. Men om jag nu skulle lyckas bli så smal som jag önskar, hur länge kommer jag då att leva? Och jag har alltid drömt att få några små knoddar, men tänk om det inte går pga det här. Är det verkligen värt det ? Är smalheten värd att ge upp hela livet för ? Det är fråga som jag ställer mig själv varje dag. Jag vill tänka att det inte är värt det, men hur lätt är det att bara få bort något som bitit sig fast som en parasit i din kropp och din själ ? Jag har försökt i flera år nu, och vill få ett slut snart. För vem orkar känna ständigt hat mot sig själv ? Vem orkar stå ut med alla dessa besvikna blickar ?
/Jonna
Jag känner mig så himla tom för tillfället. Jag känner mig vilsen. Vet inte hur allt ska sluta. Jag vill planera för framtiden. Men om jag nu skulle lyckas bli så smal som jag önskar, hur länge kommer jag då att leva? Och jag har alltid drömt att få några små knoddar, men tänk om det inte går pga det här. Är det verkligen värt det ? Är smalheten värd att ge upp hela livet för ? Det är fråga som jag ställer mig själv varje dag. Jag vill tänka att det inte är värt det, men hur lätt är det att bara få bort något som bitit sig fast som en parasit i din kropp och din själ ? Jag har försökt i flera år nu, och vill få ett slut snart. För vem orkar känna ständigt hat mot sig själv ? Vem orkar stå ut med alla dessa besvikna blickar ?
/Jonna
today^^
Igår var en ångestfylld dag kan jag lova. Hela dagen var en enda stor hetsätning, utan spya..
Idag har varit bättre men har ändå ätit ganska mycket..
Frukost: nada
Mellis: 1 äpple ~ 65 kcal
Lunch: lite sallad ~ 20 kcal
Mellis: 1 banan ~ 175 kcal?, 2 havrekex ~ 134 kcal, 1 ostmacka ~ 250 kcal
Middag: 1 pkt nudlar ~ 380 kcal
Övrigt 1 ostmacka ~ 250 kcal
= 1274 kcal
Har även haft afrikansk dans idag, förbrukade nog en del då.. Och har varit ute och gått i ca 60 min.
Men det var en jävla massa mat jag hade ätit idag, men det är ingenting mot vad jag åt igår..
jag är ett monster
Idag har varit bättre men har ändå ätit ganska mycket..
Frukost: nada
Mellis: 1 äpple ~ 65 kcal
Lunch: lite sallad ~ 20 kcal
Mellis: 1 banan ~ 175 kcal?, 2 havrekex ~ 134 kcal, 1 ostmacka ~ 250 kcal
Middag: 1 pkt nudlar ~ 380 kcal
Övrigt 1 ostmacka ~ 250 kcal
= 1274 kcal
Har även haft afrikansk dans idag, förbrukade nog en del då.. Och har varit ute och gått i ca 60 min.
Men det var en jävla massa mat jag hade ätit idag, men det är ingenting mot vad jag åt igår..
jag är ett monster
hejhej
I helgen har jag ätit som besatt. Imorgon ska jag ta tag i allt igen. Ska äta tillräckligt mycket för att det inte ska klassas som svält, och tillräckligt lite för att inte få ångest.
Det har varit en helg fylld med ångest kan jag lova.. Men nu är det slut med det. Mitt mål just nu är att slippa ångesten. Jag hoppas på att den kan lämna mig ifred iallafall en dag..
Har köpt en stegräknare nu. Jiiiiippppii!!!
Imorgon ska jag ut och gå som fan. I vanliga fall har jag inte rört på mig så mycket. Men nu när jag ska äta ganska normalt, så måste jag också röra sjukt mycket på mig. Vill inte bli fetare än vad jag redan är..
Stay strong
/J
..
Hallå folket!
Idag har varit en bra dag trots att jag har ätit ganska mycket. Men jag har även dansat i ca tre timmaroch gått i ca 1 timme. Ganska mycket motion för att vara lata jag...
Har inte så mycket mer att skriva nu. Men ha det bra världen!
Idag har varit en bra dag trots att jag har ätit ganska mycket. Men jag har även dansat i ca tre timmaroch gått i ca 1 timme. Ganska mycket motion för att vara lata jag...
Har inte så mycket mer att skriva nu. Men ha det bra världen!
Misslyckande
Varför får jag finnas ? Jag ifrågasätter min existens varje dag, men speciellt idag. För jag hade varit kräkfri en hel månad. Men nyss kräktes jag, inte för att jag hade hetsat eller nå. Jag vet inte varför helt enkelt, ångesten slog ett bakslag..
Jag borde ta livet av mig! Varför gör jag inte det ? Jo för att jag vet att folk skulle sakna mig och jag älskar min familj och min pojkvän alldeles för mycket för att svika dom så. Men jag kan inte leva med den här skiten och jag står inte ut med varje gång jag sviker min pojkvän, orkar inte se besvikelsen i hans ögon en gång till.
Det jag vill mest av allt just nu är att skära mig, men vet inget diskret ställe där min pojkvän inte skulle märka. Om jag skulle göra det och han skulle få reda på det skulle han göra slut med mig. Han har iaf sagt det. Och jag tänker inte riskera att den enda som alltid ställer upp för mig och alltid finns där för mig försvinner.
Förlåt om det för den mesta delen bara är deprimerade inlägg nu för tiden. Men men, jag måste skriva av mig. Skulle inte överleva en dag annars.
Keep strong
Jag borde ta livet av mig! Varför gör jag inte det ? Jo för att jag vet att folk skulle sakna mig och jag älskar min familj och min pojkvän alldeles för mycket för att svika dom så. Men jag kan inte leva med den här skiten och jag står inte ut med varje gång jag sviker min pojkvän, orkar inte se besvikelsen i hans ögon en gång till.
Det jag vill mest av allt just nu är att skära mig, men vet inget diskret ställe där min pojkvän inte skulle märka. Om jag skulle göra det och han skulle få reda på det skulle han göra slut med mig. Han har iaf sagt det. Och jag tänker inte riskera att den enda som alltid ställer upp för mig och alltid finns där för mig försvinner.
Förlåt om det för den mesta delen bara är deprimerade inlägg nu för tiden. Men men, jag måste skriva av mig. Skulle inte överleva en dag annars.
Keep strong
-
Hittills har den här dagen gått bra. Jag har ätit som jag sa igår att jag skulle göra, och det blev pannkakor till middag. Och jag har ingen ångest. Men man vet aldrig, skulle tro att den kommer till kvällen. Det brukar blir så.. Men jag håller tummarna för att den inte tittar förbi ikväll.
Skriver nog något senare med..
Kommentera komentera komentera !
Glöm inte att kolla på generation fett ikväll, kl 22,00 på 3:an !!
/J
Skriver nog något senare med..
Kommentera komentera komentera !
Glöm inte att kolla på generation fett ikväll, kl 22,00 på 3:an !!
/J
